"If you have a body you are a dancer.
The power to move your body in rhythm is yours to claim.
The power to be sensuous, to have total orgasm, is yours to claim. The power to be in tune with rhythm of life, its waves and cycles, is yours to claim.
This is the power of your being, the presence and charisma we all want so much.
As you free your body to receive the power of being, all kinds of feelings start to flow - old feelings, new feelings, dark and light. Being alive is dangerous.
It means feeling, feeling things you might not want to feel or thought you never would.
Being alive means having a heart and expressing it.
In freeing the body, we free the heart to experience the power of love."
Gabrielle Roth in Maps to Ecstasy
La danse des 5Rythmes a été pour moi un parcours initiatique et transformateur que j’ai initié en 2013, lorsque je l’ai découverte pour la 1ère fois à Esalen, en Californie.
Au moment de la découvrir, j’ai su que je voulais en faire mon parcours professionnel. Il me fallu 9 ans pour obtenir mon diplôme en décembre 2021 avec des centaines d’heures de pratique en « Waves » et en stage qui m’ont permis de voyager de part le monde et de rencontrer de merveilleux enseignants et danseurs.
Parmi ces mentors qui m’ont inspiré et enseigné, je souhaiterais nommer Guillaume Laplane, mentor, collègue et ami, avec qui nous avons crée l'association "Move and Sound" en 2015 et développé la scène des 5Rythmes du jeudi soir à Genève (Les Vagues du jeudi).
Puis j’aimerais honorer Irene Hernandez Sanchez qui m’a accompagné sur mon parcours de formation pour devenir enseignante des 5Rythmes.
Et enfin, j’aimerais remercier Adam Barley pour m'avoir inspiré par sa présence et autorité rassurante créant ainsi des espaces « safe » pour de grandes guérisons et transformations.
La danse des 5Rythmes est une pratique de danse libre qui se fait généralement en groupe et qui te permet de traverser 5 différentes énergies ou rythmes (fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude®), chacune attachée à des qualités spécifiques, des archétypes, des émotions, etc.
Chaque rythme est apparenté à un certain type de "beat" et de musique. Les sessions se font soit sur de la musique enregistrée (large panel allant de musique dévotionnelle hindoue à techno berlinoise en passant par la pop ou la musique classique) soit sur de la Musique Live (percussions et autres instruments).
La cartographie des 5Rythmes te permet de naviguer librement à l'intérieur, à l'extérieur, en lien ou seule et d'explorer des facettes de toi jusqu'à lors probablement méconnues ! C'est un merveilleux outils de découverte de soi, d'apprentissage et de connection au trio divin Coeur-Corps-Esprit.
Tu peux également expérimenter les 5Rythmes depuis ton chez toi en accédant gratuitement à une formation que j’ai crée ! Pour cela clique sur le bouton ci-dessous pour accéder à ce cadeau inestimable.
Pour en savoir plus sur les 5Rythmes, je vous invite à visiter la page des 5Rythmes International et la page des 5Rythmes de Genève, ainsi que notre page instagram.
Vous y trouverez des vidéos, des textes et des rendez-vous qui vous permettrons de découvrir cette pratique, qui doit avant tout s’expérimenter en dansant !
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